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Tendance Beauté

Lorsqu’il est question d’alimentation, l’excès n’est jamais une bonne idée. Ainsi, les produits qui contiennent une grande quantité de gras ou de sucres sont à éviter. Le site Tendance Beauté soulève qu’ils favorisent la formation de cellulite. Ils sont également responsables de l’aspect peau d’orange. À noter toutefois qu’il existe des bons gras. Ils sont présents dans certains aliments comme les fruits à coque, les poissons, les huiles végétales.

Que faut-il prendre pour avoir une belle peau ?

Si l’on veut avoir une peau nette et éclatante, il est conseillé d’avoir une alimentation équilibrée et variée. L’idée est d’apporter à notre organisme tous les nutriments dont il a besoin. Il est tout aussi important de boire entre 2 à 2,5 litres d’eau par jour. Il faut privilégier les aliments qui ont une forte teneur en vitamines A, E, C. Ce sont notamment les fruits, les légumes, les graines et les céréales complètes. Pour faire le plein d’Oméga 3 et 6, prenez des huiles végétales et des poissons gras.

Visiter le site https://www.tendance-beaute.fr/

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